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高龄备孕？做好这四点，卵泡健康、促排更顺畅！
管住嘴，动起来，饮食和运动同样重要。
1.饮食推荐：花生、黑豆、蜂蜜、乌鸡、鲫鱼、菠菜、当归、枸杞都对备孕有帮助。
2.饮品推荐：红枣桂圆鸡蛋汤、黑豆黑米粥、木耳银耳汤、乌鸡汤、山药羊肉汤、鸡蛋汤。
3.忌口食物：咖啡、螺蛳粉、木瓜、外卖、奶茶、酒，尽量避免哦。
4.5个AA技巧：掌握好孕秘籍，助你早日怀上宝宝!
准备备孕前，记得做个全面检查，调整好身体状况，除了饮食调理外，尝试中药调养效果也不错!如果需要帮忙，留言告诉我，我可以为你提供更多帮助。
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共21条评论
为了干活必须每天至少一杯咖啡 没办法啊
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高龄备孕需要检查哪一个呢
绿茶之类的呢？
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奶茶不能喝吗
一天4次
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回想到我的备孕也是难，我第一次怀一个月左右生化。第二次怀孕两个月后去做B超，告知已胎停一周，当时先是懵，然后哭着上手术台，被医生骂的狗血淋头。该查的都查了，泌乳素偏高一点点内膜薄点雌激素也高小肌瘤，护士小姐姐说，清宫半年后调下身子在备孕不能再伤害身体了，宝泽易宝喝一个半月调了一下。顺利怀上第三胎就安安稳稳的生了
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