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🌸不孕&易孕自测指南｜高龄备孕姐妹必看！
很多备孕姐妹可能还在疑惑自己是否有不孕体质？一些小症状反复出现但拿不准？那就跟着图一自测看看吧～如果符合三点以上，就可以多加关注了哦！
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现代生活节奏快，压力大，熬夜、加班、应酬…这些习惯都很伤身体，尤其是备孕的姐妹们，有时早早就出现了一些不利于怀孕的信号，但总以为不打紧，从而错失了最佳调理时机。
起初可能只是出油长痘、月经推迟，没放在心上，但发展到闭经、排卵不规律，甚至影响备孕就麻烦了。所以，姐妹们，早发现早调理，别拖延！💪
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🌿健康备孕的3大调理方法：
✅规律作息：11点前入睡，充足的深度睡眠对身体和精神状态尤为关键，调节好生物钟，备孕更顺利！
✅健康饮食：日常饮食尽量清淡，少甜少冰，保证足量的蛋白质、钙、锌等营养摄入，帮助身体维持好状态。
✅适量运动：每天户外运动1-2小时，跳绳、瑜伽、跳舞都可以，增强免疫力和活力，不再久坐成“宅”！
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备孕之路不易，但也不必焦虑。保持好心情、调整生活习惯就能提升成功几率。和张姐一起聊聊备孕故事吧～愿所有备孕姐妹都能早日上岸💖
共105条评论
扯淡 该有的都有了
，
跪接大姨妈赶快来🙏🙏🙏跪接大姨妈赶快来🙏🙏🙏跪接大姨妈赶快来🙏🙏🙏疼死我也没关系吸引力法则：接今天晚上一定来姨妈 疼死我都没事 姨妈姨妈正常来 接接接 姨妈快回来快回来 晚上一定来 姨妈一定会顺顺利利来 心想事成 姨妈一定来 我接接接求求了姨妈快来
接不孕
吸引力法则：我一定会来姨妈我的姨妈一定会顺利到来，我是最幸运的我心想事成我的姨妈回来
接姨妈
接姨妈
接姨妈来
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223 ④
④
还像中了 可以去查看看哦
可以去查看看哦
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223 ④你
④你
223 ④你了
④你了
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不准。。这个我睡眠也不好啊，白带也多，又月经量少，还不是一次中招，看体质。。
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223 来啦
来啦
223 ④你了宝子
④你了宝子
我223 来了公主，看后台
来了公主，看后台
223
223 公主回你啦看后台
公主回你啦看后台
223 姐妹，没有打招呼次数啦。麻烦公主后台滴我下
姐妹，没有打招呼次数啦。麻烦公主后台滴我下
223 ④你了
④你了
不准
屁
并不准
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@momo 我是不孕的
我是不孕的
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223 ④你啦
④你啦
233 ④你了
④你了
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这些症状都有怎么办呀？
@Seven（学习版）
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不一定，我一直月经不调，炎症倒是没有，宫寒，舌苔白一直都有齿痕舌头裂纹超级厉害，脾气不稳定，易怒，手脚冰凉 但是我都二胎了，从来没有备孕过，而且还做了避孕措施
两个小时内姨妈一定来两个小时内姨妈一定来两个小时内姨妈一定来[感谢]两个小时内姨妈一定来[举手R两个小时内姨妈一定来[合十R]两个小时内姨妈一定来 痛死我都行 两个小时内姨妈一定来两个小时内姨妈一定来两个小时内姨妈一定来[感谢]两个小时内姨妈一定来[举手R两个小时内姨妈一定来[合十R]两个小时内姨妈一定来 痛死我都行
不孕全中了 还是怀孕了
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第一个我除了五没有对上其他都可以 那要多注意保养哦
那要多注意保养哦
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不孕女全中
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@紘 :)？ 沒關係啊 也不會想生小孩ㄅ 回复 紘 : 當然不想w 回复 咩噗 : 欸嘿所以應該也沒關係嘿嘿
回复 紘 : 當然不想w
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看你这说的我是不孕女的体质，但是却易孕
光看那不会怀孕的症状我全中我就知道我不坏不上
全中怎么办
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两个小时内姨妈一定来两个小时内姨妈一定来两个小时内姨妈一定来[感谢]两个小时内姨妈一定来[举手R两个小时内姨妈一定来[合十R]两个小时内姨妈一定来 痛死我都行
不孕女全中。。。不清楚自己咋就突然怀上了。
姐妹们，备孕这事儿就像种花，阳光、雨露、好心情，缺一不可！咱们一起加油，早日开花结果！🌸💪
妈的 什么都和上面不一样就是容易怀孕！！！
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@青山不辞 啊这
啊这
我是中间的那种怎么说
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223 ④你了，公主请查收
④你了，公主请查收
手脚冰凉但是睡眠很好
223 ④你了
④你了
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223 回你了公主
回你了公主
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223 来了姐妹
来了姐妹
223 来了
来了
不孕 别担心宝子
别担心宝子
223 发你啦公主👸，看下后台
发你啦公主👸，看下后台
233 ④
④
一半有一半无