高龄备孕必备！这些保健品让你更有信心

33岁，备孕夫妻吃什么？🍲✨

自从我和老公30岁结婚后，备孕的事就提上日程啦！🤰🏼但很多大龄姐妹和多囊姐妹常常担心，备孕期间怎么吃才能更好呢？🤔

首先，我们俩都去医院做了基础检查，医生说我们身体都挺好，只需要一些基础的保健品就行啦。💪🏼

👩🏻对于女性来说：

✅提前三个月开始吃辅酶和叶酸，补充维生素的话可以选择复合维生素哦！我现在吃的是贝兰舒，里面有进口橄榄油和维生素E，超有助于泡泡发育的！💖而且夫妻都可以一起吃！叶酸就用社区发的那个免费的，随身带着也很方便！

不过，有些博主推荐的爱乐维复合维生素，我尝试后有点消化不良，所以换成了善存的复合维生素，吃得放心多了，毕竟大医院都有卖！🛒

㊙️作为曾经在药企工作的我，知道一些买药的小秘诀。在药房里，很多店员会推荐那些显眼的大品牌，价格从几十到几百不等。😱所以姐妹们去买药时，一定要关注成分和含量，品牌和包装真的是价格差异的关键呀！💸

👨🏻对于男性朋友们：

叶酸片可不能少，男生也要一起吃，预防胎儿畸形哦！✨辅酶Q10则能提升小蝌蚪的质量，番茄红素则是守护小蝌蚪和前列腺的好帮手！🍅我老公的检查结果小蝌蚪质量超棒，医生说远超同龄人，所以他就只吃辅酶，咱俩一起保持状态！🍀

大家对于备孕的饮食还有什么好建议吗？欢迎留言分享哦！💬❤️