辅酶10，助力实现健康备孕梦想！

✨42岁备孕，辅酶Q10的那些事儿✨

姐妹们，30岁+的我们备孕可真得上心呢！我做足了功课，除了调整生活习惯，最重要的就是营养补剂的选择啦！除了叶酸，很多姐妹们现在也在吃辅酶Q10哦，因为30岁后咱们体内的辅酶Q10就开始慢慢减少了，真要好好补一补！🌱

我刚开始吃的时候也是试了不少牌子的辅酶，真的是让人哭笑不得。有一款50mg的辅酶Q10，吃了3个月，效果真心不明显，感觉好像没啥用，果断放弃了！😅还有一款复配的，吃完居然失眠，绝对无法忍受，2个月就果断弃坑了！😖

后来我认真研究了一下，发现辅酶Q10有氧化型和还原型之分，通常还原型的吸收更好。而且每天的推荐量是200mg，少多了都不行哦。💡很多人说复配的效果好，但我尝试过后发现纯度高或成分天然的效果更显著！所以，我换了款纯辅酶的，效果真心好，吸收明显提升，毕竟我这个年纪更需要这份营养！🎉

现在吃了两个多月，感觉一切都在向好的方向发展，已经有小泡泡冒出来了！希望我能顺利上岸，姐妹们一起加油吧！💪❤️