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🤰🏻备孕是两个人的事！老公备孕指南请查收～
#备孕干货#夫妻同心备孕不只是女方的努力，准爸爸们的状态也同样重要！今天分享给大家男性备孕的小技巧，赶紧收藏，让你的备孕之路更顺利！
1️⃣坐姿调整：备孕期间，老公坐在椅子时尽量让臀部靠椅中间，双腿自然下垂，减少对睾丸的压力，帮助提升小蝌蚪质量。此外，避免长时间久坐，每隔一段时间站起来活动一下~
2️⃣优质睡眠：充足的睡眠对小蝌蚪的生成非常重要！备孕期尽量避免熬夜，保持好作息，睡前深呼吸或冥想，帮助放松心情、提高睡眠质量。
3️⃣控制烟酒：吸烟、饮酒对精子质量影响大！备孕的老公们尽量戒烟戒酒，让健康的生活习惯护航好孕。
4️⃣健康饮食：均衡的饮食很关键，备孕期建议多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，少吃辛辣和油腻的刺激性食品，给小蝌蚪一个“充满活力”的环境。
💖备孕是夫妻二人共同的努力～调整生活习惯、保持良好心态，迎接小天使的到来！祝愿所有备孕姐妹早日迎来好孕💖
共247条评论
@linyongda2004
为什么有的人要备孕，有的随便就有了
这图，女的表情太僵硬。能不能有点职业道德。
@怎么都睡不够 你可以怀孕吗 回复 怎么都睡不够 : 不知道，我们十八九岁都还没来愿景
你可以怀孕吗
这么麻烦，生的一个活宝啊
有一个针方，送子还巢
姿势不重要，完事直接睡觉别洗澡就行
随便什么姿势
什么姿势不重要，重要的是心态
两个人投入动情更容易怀
越刻意备孕越不容易怀孕
自古以来哪有什么备孕？顺其自然就好，越备越不会怀孕
穿衣服、怎会中?
@每天都要哈哈哈 你就学习上了
你就学习上了
一次中
生理能力很关键，没想到这么多毛病。
应该怎么做合适？
其实能怀就能怀 不能就不能 跟备孕没多大关系
能中的 不想中都能中 只能说 不行啊
我还是认为越深几率越大 你是懂怀孕的 笑死
你是懂怀孕的
为啥我烟酒不戒，碰谁谁中。 嘘，谦虚是一种美德
嘘，谦虚是一种美德
怀孕退退退
收藏
其实备孕 姿势 女人臀部用枕头垫高 双腿肃起 怀孕的机会大很多 仿佛是砖家啊
仿佛是砖家啊
@水秦
@叶子面膜
我碰一个一个中枪 谦虚要也是一种美德
谦虚要也是一种美德
朋友说他使用失传已久乾坤大挪移武功
@luuuuuucky 怎么首页开始给我推这了 回复 天才咻咪猛猛冲 : 🎤窃听
我一碰一个一个着
使劲嗨才行 哈哈哈哈笑死
好家伙我两天就让对方怀孕了
居然还需要备孕，避孕都避不过来，小蝌蚪3个月才能追求，小蝌蚪能待一天算我输。
怀孕退退退
退退退
@朙歡 干什么 回复 明欢手作 :
干什么
@第四片叶子 好好好
好好好
@芥末绿豆糕
你们一般喜欢用哪些姿势？
有啥好备孕的，大学生怀孕率高达99% 99％的大学生会怀孕？
99％的大学生会怀孕？
@Y.
一枪一个准，愁死了 哈哈哈哈 结扎
结扎
我老公死都不戒烟戒酒，怎么说都不听 烟台放辣椒
烟台放辣椒
@啧啧啧
@他失散的小姨 收藏了
收藏了
退
没点钱生出来还是遭罪 所以你过得不好?
所以你过得不好?
现在的人避孕药吃多了，不孕不育的很多 不是，男的很多是精子活性很差，女的很多是脂肪太多，输卵管堵了
不是，男的很多是精子活性很差，女的很多是脂肪太多，输卵管堵了
@Cem
@别狗叫了 看这个都不回微信
看这个都不回微信
把腿竖墙上
缺乏锻炼，整天看手机又点外卖
一发入魂，谁懂啊？
，
有没有做完女方倒立的？
备个屁 意外才会有
@柴柴便利
没老婆
情侣概率百分之二百
@Fine boy
@Hmhhh 学会了吗小宝～ 学会了呢～
学会了呢～
所以这就是找男人的关键 不好说 也得看女性受孕情况 回复 贾爸爸 : 不排除这种情况，有女的子宫卵巢输卵管都不好的 回复 顾安好 :
不好说 也得看女性受孕情况
我是大学生，推给我干嘛，推给你啊@momo 好的，这就准备准备 我也是学生，他推给我干嘛。
好的，这就准备准备
@小种子63DADD56 已收藏
已收藏
@续写雨. @A
夫妻怀不上，情侣难不怀
@@喜洋洋
结婚怀孕几率小
@每天都要开心的小C 看看
@洗衣液
@萧逸静夜兑生椰西瓜喝饱饱 ？
？
@小种子5F4597A1
@andyyyparkk. 要和我备孕吗
要和我备孕吗
老三篇营养干预调理身体
@贝董的贴身高手 好好好 这玩意都给我刷到了
@cocoa
@ᅠᅠᅠ 收藏了
娟，是你么？
@
我想问问，已为人父人母的你们都懂这些吗？还是乱操作就造出来了
泥鳅怎么吃
瞎讲究，怎么舒服怎么来！
怀不上是太讲究了，备孕都是现在人讲究的，以前那些人每天晚上没事做就是造娃，所以才有一年一个，生个八九个
好种子遇到好地，开花结果才容易！其他的都是扯淡
你还帮别人，你自己只是为了自己赚流量而已，你也是个人，大家别编故事了，社会会乱的，控制自己的故事
不用不用，真不用
只有体质好，站着也能怀孕
你的姿势成功吸引了我
多余，自身条件不行都是无效
所谓生活越来越好了，反而开始研究备孕了
@年年是只干饭兔
易孕体质，两个孩子都是意外，每个月都提心吊胆，愁人 哈哈哈哈哈 接好孕
接好孕
弄完倒挂起来就完事了，一滴也不能漏掉
代做任务一次就中
别备 一备就不会来 都是稀里糊涂怀上的
一看就没用，我同事好几个都按这些弄，弄了两年整不上，后来不管了，烟酒都有，在车里种上了
事情搞得越多心理负担越大，一切顺其自然，是爱后有结晶，不是就是为了结晶
@Symiaah 哈哈哈 okk
okk
结完婚不到一个月意外怀孕 现在儿子已经一岁半了 传好孕
无意点开，不想怀孕，完全好奇，无意冒犯，孕孕走开