1042
备孕必备！6款助力好孕的美味汤品👶🍲
备孕这条路，最重要的不止是时机，更是身体的准备！想让自己成为易孕体质？从饮食调理开始，给卵巢和子宫最好的呵护。今天给大家推荐6款超级好孕汤，搭配养生食材，轻松滋养身体，助你迎接好孕！✨
1️⃣ 花胶红枣乌鸡汤
功效： 促进卵泡生长，改善子宫内膜。
食材： 花胶、红枣、乌鸡、枸杞、生姜。
做法：
花胶提前泡发。
红枣切半，乌鸡焯水。
放入炖盅，加入热水，文火慢炖2小时。
最后加盐调味即可。
2️⃣ 鸡蛋当归黑豆汤
功效： 暖宫促孕，补血气。
食材： 鸡蛋、黑豆、红糖、红枣、当归。
做法：
黑豆、当归泡发，鸡蛋煮熟。
大火煮开后转小火炖20分钟。
加入红枣、鸡蛋、红糖，继续炖煮10分钟。
3️⃣ 当归阿胶花胶汤
功效： 补血行气，滋养身体。
食材： 当归、阿胶、花胶、枸杞、桂圆。
做法：
花胶提前泡发。
将所有食材一起放入锅中，慢炖2.5小时。
4️⃣ 海参炖竹丝鸡汤
功效： 补肾益精，提升免疫力。
食材： 海参、鸡肉、红枣、枸杞、姜片。
做法：
海参提前泡发。
鸡肉焯水后与其他食材一同放入炖盅。
加热水，慢炖1.5小时。
5️⃣ 山药莲子炖花胶汤
功效： 养心安神，调理肝脾。
食材： 山药、莲子、花胶、枸杞、红枣。
做法：
花胶泡发，山药切块。
所有食材放入炖盅，加入热水，慢炖1.5小时。
6️⃣ 木瓜炖雪蛤汤
功效： 补充雌激素，疏通输卵管。
食材： 木瓜、雪蛤。
做法：
雪蛤泡发至半透明。
木瓜去皮切块，先炖雪蛤20分钟。
加入木瓜，再炖10分钟。
每一款汤品都是天然食材，滋养你的身体，提升备孕成功率！记得，备孕不仅是做功课，更是调整体质，为好孕做好准备。🌱
✨小贴士： 花胶燕窝这些高端食材，如果条件允许，尽量补充！它们有助于卵泡发育和子宫保养，一举两得！
**祝福所有备孕姐妹，早日迎接你的宝贝！**💕
💬 有问题可以留言，大家一起分享备孕经验！关注我，更多备孕知识持续更新哦！❤️
登录后评论
共21 条评论
怎么做
怎么做呀？
@小菲菲
哇
很诱人
好细致
不是说不能吃芹菜吗
杂粮饭是都有啥啊
美味又营养学起来 谢谢
谢谢
科学好搭配
这些都是你自己做的吗？ 和家里人一起
和家里人一起
注意：月经期、黄体期、怀孕期间不要吃当归，怀孕期间不要吃桂圆。
备孕最好还是别吃当归和桂圆 为什么 回复 爱你😘 : 因为这两个容易滑胎。在备孕的时候怕怀上了不知道。所以这两个最好不要吃 回复 爱你😘 : 太补了，我领居家姐就是吃了桂圆红枣结果不小心滑胎了
为什么
当归……
营养丰富
妈呀，看这备孕汤，我感觉我再多喝几碗，二胎都要立马行动起来啦！