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🎉养卵一个月的成果来啦！✨
这一个月我基本上都是在晚上10点半之前入睡，早上7点准时起床，作息超级规律呢！🌙😴每天的饮食以粗粮为主，搭配大量的蔬菜水果，还有美味的虾，真是了不起！🍤🥦🍎
运动方面，我大约每周能坚持4次，慢跑5公里或者快步走，真是有成就感！🏃♀️💨每天还会做200到300下开合跳，真是不要太努力哦！🔥💪
在保健品方面，我坚持每天吃辅酶Q10、维生素C、叶酸和鱼肝油，希望为我的身体加油！💊🍀还有每天泡一杯茶饮，挑选枸杞、玫瑰花和陈皮，随机组合，感觉特别享受~☕🌹✨
每晚泡脚15分钟，艾草泡脚，放松身心，简直是我最爱的仪式啦！🛁💖不过，唯一没有做到的就是情绪管理，时常会生闷气，之后要努力改正这个习惯！😩💭
我的各项数值应该是正常范围，但也没有特别好，现在养卵就准备再继续两个月，希望能有什么改善，希望姐妹们能给我点建议！🤔💕
已经有三代经验的姐妹们，你们觉得我这个数值还算可以吗？再养两个月会不会有变化呢？如果做三代，能筛出几个囊呢？😅💬而且老公的精子质量也不错哦，真是双赢！👫💕
期待大家的经验分享！让我们一起加油！💖💪
共33条评论
同样在养卵调理中，去年6月肌瘤手术前AMH值4点多，今年4月AMH值1.89，目前在吃辅酶Q10、勃锐精（两人都在服用）、二甲双胍（胰岛素抵抗）、花椒生姜煮水泡脚、针灸、中药（已预约医生还没看诊）、运动（健身操、偶尔跳绳），准备9月进促排，希望结果满意 亲促排了没有，结果怎么样？我卵泡质量好差，也吃了保健品，之前吃的感觉没啥用，胚胎少也用完了，又要促排，我又买了保健品…… 回复 是多多啊 : 我9月23已取卵，三代囊胚筛选结果也出来了，这次结果比第一次好很多。 回复 岁岁知意 : 蛮好的，你amh也高，我之前查的一点多，没有你高，今年没查了，最近跑步呢，勃锐精没吃，吃了辅酶、pQQ和维生素、DHEA，去年八月开始吃中药、泡脚很多年了，跳操，早睡、艾灸，吃辅酶和维生素，今年促排还是不好，没有胚胎了，目前在家里调理呢，想着总不能什么都不做，保健品加了上面说的，锻炼不下雨就跑步，每天五六公里，下雨就在家跳操，早点睡觉，希望再次促排能有好的结果。我前年啥也没干取了8个，3个胚胎，去年八月开始调理今年取了11个，就两个胚胎取了那么多卵泡当时心里挺开心的，觉得付出这么多都值得了，看到胚胎结果心都碎了，我90年的，年纪估计也是一方面。但是也有比我还大结果比我好的。
亲促排了没有，结果怎么样？我卵泡质量好差，也吃了保健品，之前吃的感觉没啥用，胚胎少也用完了，又要促排，我又买了保健品……
借楼➗3辅酶q10
姐妹你的3以上了，医生没恭喜你吗
挺好了 赶紧开始吧。 和时间赛跑了已经
很优秀啊
amh值也太好啦
你这个挺好了，之前是什么情况啊
卵子质量你得查性激素六项看fsh的值，amh只是还有多少卵子的数量 她fsh也挺好的，不到7
她fsh也挺好的，不到7
这也太好了吧
加油
你的数值都比我
过来人告诉你，amh数值只能决定数量，不能决定质量，要是想要娃，就尽快三代试管攒胚胎吧 质量怎么提高呢 关键还是养卵，优质卵泡才是受孕的关键，最近用了一个特别好的办法，可以私聊哈
质量怎么提高呢
玫瑰花选择哪种
3.32不挺好吗？有啥毛病…
恭喜
你都有一个娃了，还备二胎吗
没问题的。。我还有认识45岁成功上岸的。。加油
亲，你辅酶吃的啥牌子的 随便买的，其实我觉得差别不大，国外的大品牌老品牌可能会更好点，那种博主推荐的不要买，没啥意思 回复 我不是我 : 好的，谢谢！
随便买的，其实我觉得差别不大，国外的大品牌老品牌可能会更好点，那种博主推荐的不要买，没啥意思
好焦虑。再婚要生孩子。已经掉了三个了。烦躁的不行 心态是关键，心态一定要稳住 回复 lisa : 准备离婚了
心态是关键，心态一定要稳住
鱼肝油是不是就是鱼油 不然 不是
不然
我44，amh2.5，一促取卵14个，全部受精，养囊全部失败 啊啊啊，为什么会这样，
啊啊啊，为什么会这样，